Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Cap Panda Aloe Vera, Air Lemon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Semur Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Toge Goreng, Lumpia Basah. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MirantiNR's Gewichtsverlauf
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