Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: Apples, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast. Mittagessen: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Olympos tahini fysiko, Dia Flocons d'avoine, Bananas, QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN (belgian chocolate), Fage Total 2% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Now Foods Dextrose, QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN (belgian chocolate). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
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