Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: תנובה חמאה, La Farina לחם צימוקים ואגוזים, תנובה סלמון. Mittagessen: La Farina לחם צימוקים ואגוזים, Healthy Food Суп Куриный. Abendessen: רמי לוי שקד, Gad Hallumi Cheese 24%, Fruits רימון, גד יוגורט עיזים, Савушкин Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Nugo Chocolate Pretzel Protein Bar, Fruits רימון, תנובה חטיף חלבון GO. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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