|
|
1779 kcal
|
Fett: 53,66g | Eiw: 134,23g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог 3%, Ананас. Mittagessen: Бкк Чак-Чак, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkkndkv's Gewichtsverlauf
|