sashakil's Notizen, 13 Dez 23

С 90 кг в 74 кг
Хочется ещё скинуть кг 5
Рост 174 см

Кто бы что не говорил,но уверенность поднимается только так,когда ты нравишься в зеркале самой себе

---

1689 kcal

Fett: 100,01g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 89,06g.   Frühstück: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Mittagessen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Pasta Zara Макароны. Abendessen: Победа Горький Шоколад без Сахара , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Мегамарт Спинка Куриная Гриль. mehr...