Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 203,02g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Pisang. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Sinti Bumbu Pecel, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Satu Porsi Ceciwis Jamur. Snacks/Sonstiges: Lumpia Pisang Aroma, Buah Anggur, Buah Pir, Jeruk, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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