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BS 116
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71,8 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Oatly Oat Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground), Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ham (Whole, Cured). Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Butternut Squash Soup, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Quinoa Salad. Abendessen: Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cream Cheese, Great Value Almond Bark, Royal Dansk Danish Butter Cookies. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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