Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Bio la Vie Pomelos , Escal Thon Germon, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive, Lidl Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Salade Verte, Tomates, Monoprix Bio Gambas Décortiquées. Abendessen: Lidl Fromage à Tartiner , Carrefour Crème Glacée Vanille, Auchan Tranchettes Cheddar, Pomme, Gambas, Épinard, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). mehr...
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1029 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Marche et velo - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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