Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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