Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3196 kcal
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Fett: 125,62g | Eiw: 237,97g | Kohlh: 277,22g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), LeanFit Whey Protein, Beatrice 1% Milk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Abendessen: Chicken Stir Fry, Cashew Nuts, White Mushrooms (Stir-Fried) , Beef Stir Fry, Butter (Salted) , Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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