erni kurnia's Notizen, 15 Dez 23

Cek cara pengolahannya, Kak. cek juga apa sering makan jeroan dsb, soalnya asam urat juga agak tinggi itu 

Waw tinggi sekali itu koles stop minyak kak makan putih telur aja jgn pake kuning rebus2 dulu yg minyak2 keep dulu yg utana ttp kak olah raga jalan kaki aja cukup 46menit setiap hari 

Jeroan udah nga makan kak, malah klo masak udah nga pakai minyak😁 

Olahraga rutin seminggu 4kali, cuma makan telur lebih dari 4😬 

sepengetahuan saya hasil nyemak grup...kalo makan telor rebus kuning telor nya jangan dimakan bund.... soalnya bikin kolesterol cepat naik  

Wah jadi kuning telur ny jangan dimakan ya🙏 

iya bund 

kolesterol naik gapapa kak, coba pelajari aja di youtube..hehe banyak manfaat dari kolesterol..  

kadang koles tinggi juga bisa karena kerja ginjal kita kurang baik.. Saya juga spt itu olah raga maksimal makan bersih (makan telur kuning juga), tp koles tetep di 250 an juga.. Tp sblm diet kolesnya 270.. Ya tp aku tetep percaya pasti koles turun kalo bbku lebih ringan.. Dan minum air yg cukup..  

Hai ka..disini ada yang kolestrolnya tinggi? Aku kasih tips ini tips dr dokter jg Yang saranin , aku yang kolestrol 220 sudah minum obat ke dokter tp hanya hilang sakit bbrp menit habis tu sakit lagi.. lalu dikasih tips herbalnya Bawang putih tunggal 11 dikupas Jeruk nipis 3 buah Diblender semua dgn kulit dan bijinya Bawang bombay 1 buah Semua bahan di blender Jangan terlalu kental jg jangan terlalu cair Diminum 1 sendok saja setiap pagi baru bgn Juga mlm sebelum tidur Kalau pait boleh tambahkan madu tp jgn terlalu bnyk.. 

mungkin ini efek dari kuning telur dan kurang minum air putih kak, sayuran juga jngan sering yg hijau2 krn buat asam urat tinggi 😁 

Makasih kak saran dan informasi ny😊 

Selamat malam kak mau kasih masukan ya kak aku ahli gizi mau bantu buat nurunin kolesterol utk pemilihan lauk kakak kurangi lauk yg kandungan kolesterol tinggi seperti kuning telur, dgg berlebih, pengolahan dg margarin dan minyak ya kak..... 

Telurnya dibatasi kak