Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Leaftogo Omega 3. Mittagessen: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Ашан Горошек Зелёный, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное. Nachtmahl: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Лента Винегрет Классический, Яйцо Куриное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|