Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 199,59g | Kohlh: 345,93g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino. Mittagessen: Blå Band Sås, ICA Basic Potatis, Scan Schnitzel. Abendessen: Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pitabröd. Snacks/Sonstiges: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Frödinge Mousse Tårta, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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