Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Звезда Зимние Затеи, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Латте, Чай, Груши, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Яблоко. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|