Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2011
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 222,75g.
Frühstück: Lite Peach Pomegranate Yogurt. Mittagessen: Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. Abendessen: Vodka, Coca-Cola Classic Soda, Sweet Onions, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Green Peppers, Taters (Tater Tots), Tomato Ketchup, Enriched Hot Dog Buns, Beddar Cheddar Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Classic Potato Chips (Family Size), Long Island Iced Tea, Red Bull Sugarfree 12 oz, Hard Candies, Cucumber (with Peel), snackwell's chocolate chip cookies. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dreapuff15's Gewichtsverlauf
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