Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 116,71g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Клементины, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Каравай Батон Свежий Румянец, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Del Monte Ананасы Кусочками, Мясной Дом Бородина Ветчина, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Питахайя, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Эконива Творог 5%. Mittagessen: Unagrande Халуми, Лэнд Тыква Запечёная, Русский Холод Мороженое Фисташковое, Пахлава. Abendessen: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Мороженое, Yopokki Рапокки Сырные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|