Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 19,53g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Киндер Пингви, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: Славянская Трапеза Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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