Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 183,46g.
Frühstück: Banana, Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Torta de Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Abobrinha, Keep Cooler Keep Cooler. Abendessen: Kibon Sorvete de Creme, AdeS Soja + Suco de Maçã, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Salada de Frutas, Cappuccino, Pão Doce. mehr...
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609 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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