Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 136,35g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Американо, Мандарины. Mittagessen: Мандарины, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
велотренажёр - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nagnetatel's Gewichtsverlauf
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