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saya masih awalan diet,semoga bisa
bb udah masuk ke 100kg nangis banget
mana masih sekolah lagi
tutorial diet untuk anak sekolah dongg
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1171 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Telur, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Telur, Nasi Putih. mehr...
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 Kommentare
awali aja dengan mengubah kebiasaan, yang tadinya suka minuman manis ganti dengan air putih, yang tadinya suka makan malam, ganti makan nya sebelum jam 6, kurangi makan olahan tepung.
16 Dez 23 vom Mitglied: @fathimah
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anisstlmi's Gewichtsverlauf
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