Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 33,26g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Soyjoy Tropical Cranberries. Mittagessen: Yellowfit Tom Yum Suki Set, Jus Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), McDonald's Iced Lemon Tea, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ajeng@amanda@'s Gewichtsverlauf
|