Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Garden Italian Salad Dressing, Inglehoffer Creamy Dill Mustard, Fresh Pork Sausage , Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramilk Snack Size, Carrot Bread, Custard Pie. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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