Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Спирулина, Клубника с Сахаром, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Корейка Фермерская, Помидоры, Жареное Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Эндакси Псиллиум. Mittagessen: Мандарины, Be First Mega Collagen, Тыквенные Семечки, Самокат Паста Орзо Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Голень Куриная, Запеченные или Жареные Креветки, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Grow Food Шоколадное Печенье, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Куриная Голень Вареная, Самокат Паста Орзо Отварная. mehr...
|
|
1153 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Crosstrainer - 35 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nelena2403's Gewichtsverlauf
|