Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 258,83g.
Frühstück: Banan. Mittagessen: Sesamolja, Vitt Ris, Kycklingwok. Abendessen: Pokebowl, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Sonstiges: Saturnus God Jul Glögg, Annas Pepparkakor, Coca-cola Coca-Cola Zero, Ferrero Rocher, Espresso House Mandel Biscotti, Espresso House Mandel Biscotti, Ferrero Rocher, Kronans Cederpepparkakor. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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