Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Pakkasmarja Punaherukka, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry. Mittagessen: Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Kotimaista Kurkku. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Valio Aurajuusto, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Punasipuli, Pirkka Suippopaprika, Combino Täysjyvä Fusilli, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 5%, Fazer Suklaakonvehti, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|