Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Fried Egg, Espresso Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Baby Spinach, Ham (Whole, Cured), Rao's Marinara, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mediterranean Plain Pita Bread, Plain Crepe. Abendessen: 1% Fat Milk, Cheerios, El Monterey Quesadillas. Snacks/Sonstiges: Reese Peanut Butter Cup, Honeycrisp Apples, Golden Corral Grapefruit Juice, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Ripsterfer's Gewichtsverlauf
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