|
Обед.359кк Протеиновые блины и йогурт
|
1192 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 95,11g.
Frühstück: Яичный Белок, Карбонат, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Рыбное Дело Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Mittagessen: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые. Abendessen: Хурма, Помидоры, SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. mehr...
|
|
2344 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trewqaz1983's Gewichtsverlauf
|