|
оставлю здесь себе для мотивации, пусть это будет моим очередным "ДО". Морально готова променять грудь на талию 65 см, это цель на предстоящий год!
|
2921 kcal
|
Fett: 146,55g | Eiw: 182,74g | Kohlh: 215,76g.
Mittagessen: Кешью, Миндаль, Галмарт Багет Чесночный, ГАЛМАРТ Торт Наполеон, Село Лесное Молоко 2,5%, 3 Желания Майонез Парижанка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Щука Жареная, Кешью, Миндаль, Галмарт Багет Чесночный, ГАЛМАРТ Торт Наполеон, Село Лесное Молоко 2,5%, 3 Желания Майонез Парижанка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Щука Жареная. Abendessen: Село Лесное Молоко 2,5%, Эмиль Сметана 15%, 3 Желания Майонез Парижанка, Яйцо Куриное, (Лена) Куриные Растрепки (Оладьи), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сметана 15%, Small Торт Медовик Домашний, Roshen Конфеты Коровка. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Dez 23 vom Mitglied: Ayana_baizhomart
|
вай вай вай... вот это мотивация
18 Dez 23 vom Mitglied: Metaboliev
|
metaboliev, ну да, влезть в понравившийся наряд к следующему НГ - чем не мотивация?😉
18 Dez 23 vom Mitglied: E_lenk
|
18 Dez 23 vom Mitglied: E_lenk
|
У Вас очень изящная талия при роскошной груди! 💗 Надеюсь у Вас получится все задуманное! 🌷🌷🌷
18 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна, спасибо за комплименты!💗
Талия после занятий в зале действительно "прорезалась" сзади, а впереди проблемная зона живот, тут без дефицита не обойтись! Буду работать, спасибо за поддержку!🙏
18 Dez 23 vom Mitglied: E_lenk
|
27 Dez 23 vom Mitglied: Gulzhankuss
|
Я бы оставил! Всё очень👍😍
13 Mrz 24 vom Mitglied: Aleksandr.S.P.B.
|
Aleksandr.S.P.B, спасибо за комплимент! мне очень приятно))
Талию хочется поизящнее, да и животик посуше, но живот обычно уходит "за компанию" с грудью, селяви😅
21 Mrz 24 vom Mitglied: E_lenk
|
Если ещё минус 5 кг, уже отлично будет! Не спешите урезать ккал, работайте на рекомпозицию, и грудь на месте останется! Успехов! Жаль таку красоту, которая, вижу и здесь, мужчинам как раз нравится! 👌😁
31 Mrz 24 vom Mitglied: nemoralis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|