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912 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 80,77g.
VorFrühstück: Castanhas-do-Pará, Catarinense Ômega 3, Iridium Labs Kimera Woman, Max Titanium Creatina, Bayer Redoxon Tripla Ação. Frühstück: Danone Corpus Vitamina de Frutas. Zweites Frühstück: Fresubin Protein Protein. Mittagessen: Soeto Molho Tasty, Tomates, Rúcula, Liza Óleo de Girassol, Ajinomoto Tempera e Empana, Friboi Patinho Cru. Nachmittagstee: Frimesa Iogurte Zero Ameixa. Abendessen: Italac Queijo Mussarela, Alface Americana, Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês. Nachtmahl: Ferrero Ferrero Rocher (1). Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Yavanna82's Gewichtsverlauf
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