Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 27,42g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Dua Belibis Saos Cabe, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Pepaya, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Mangga, Melon, Jagung Rebus, Manggis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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