Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gulayvural's Gewichtsverlauf
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