°~shâbu~°'s Notizen, 19 Dez 23

неужели шоколадом можно согнать воду? я читала, что именно углеводы еë и задерживают... обычно белком и низкоуглеводкой воду сгоняют....  

bojur82, я думаю, что в этом случае отёк сходит именно из-за количества еды(от 240 г еды привеса точно не будет) + я ем до 12 и получается интервальное голодание 

upucка, но без соли можно и не на быстрых углеводах посидеть? а в таких шоколадках соль как раз есть... беременных при гестационных отëках на печëный картофель сажают, можно рис+свежие овощи, можно птицу варëную или тушëную и овощи, да даже кефир или несладкие йогурты сгонят воду куда эффективнее 

shabu , отекают-то не от еды вообще, а от углеводов (сахаров), от солëной еды и нехватки жидкости в целом, когда организм еë накапливает из-за обезвоживания. если уж сидеть на шоколаде, то на горьком, в идеале без сахара, а на стевии например. от обычного молочного, да с начинками как раз отëки никуда не денутся, т. к. сахаров море, соль есть и куча пустых углеводов. А так вы просто урезали калории. но в те же калории и тот же вес еды можно вписать куда более полезные для похудения продукты, которые ещё и за счëт переваривания потратят кучу калорий, а вам много пользы дадут. вообще "минусовая калорийность" может выйти, а пользы больше, чем от этих плиток, которые с шоколадом не имеют ничего общего. у вас на фото - сладкие дессерты.  

Ну что вы все пристали, сразу же видно, человек на правильном питании. Сама во всем прекрасно разбирается. 

ириска, ну вы мне ответили - я вам ответила. я за любой движ, если он целенаправлен и разумен. если цель снизить калорийность - можно подобрать отличные низкокалорийные продукты, если цель малый объëм еды - можно организовать монодень разгрузочный на малом объëме полезного микро и макроэлементами продукта. если цель слить воду - для этого есть свои продукты. шоколад на фото автора - сладкий высококалорийный пустой дессерт, даже к шоколаду не имеющий никакого отношения. вот я и не понимаю цели такого питания, задала вопрос автору, а ответили вы. ну если вы предполодили, что цель - безсолевой день и слив воды, то я написала что данный продукт не эффективен при такой цели и есть куда более лëгкие способы без вреда для организма слить воду.  

Yuliaf 24, вы правы. просто пыталась узнать неужели пропустила какое-то научное открытие в области диетологии :) я уже ухожу отсюда :)  

Автор, вам все правильно написали ниже, прислушайтесь 👌 

Ок, ладно 

заяц, как шоко прошло? 

yuriplisetskyy, всë супер, попробовала шоколад, который давно хотела, отëки спадают потихоньку, завтра узнаю сколько ушло (●'▽'●)ゝ.ты как сама, как самочувствие в целом?  

рада за тебя! а какие шоколадки больше всего понравились? у меня сейчас дела на самом деле не очень обстоят… я сейчас отказалась от мочегонных, которые пила три месяца… отекла очень сильно, хотя прошло всего несколько дней. но тут уж ничего не поделаешь. нужно просто ждать, пока организм восстановится. дома вот сижу, не хожу никуда. очень надеюсь, что вскоре пойду на поправку  

жду отзыв на карамелло!!! 

записались ещё к нефрологу на понедельник, может быть выпишут что-нибудь, что почкам помогает( 

Поскорей бы всё наладилось, организм отдохнёт и восстановиться ;) Мне больше всего понравилась шоколадка от рщд карамель и арахис, Maxibon со вкусом нуги и солёной карамели с фундуком. Карамелло чём-то отдалённо напоминает те вафельные трубочки на упаковке, но для меня было немного приторно, но брать иногда буду. Ещё очень люблю милку в виде ёлочек, она мне новогоднее настроение впервые создала ☃️ 

ой, да, тоже очень люблю милку с елочками! а вообще мои любимые шоколадки карл фазер из финляндии, помню, папа привозил. они суперские! если вдруг встретишь, советую брать)) 

спасибо за поддержку! конечно восстановится, молодая ещё, почки должны снова привыкнуть 

Шоколадом вы не сгоните отеки) вы будете терять мышцы и жир за счет дефицита калорий. Пользы в таком питании ноль. Вода наоборот задержится тк на 1гр углей приходится 4гр воды. Вот и считайте. Хотя что я пишу… сама такая же была в вашем возрасте