Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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113,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 120,12g | Eiw: 241,84g | Kohlh: 261,69g.
Frühstück: GutBio 6 Frische Bio-Eier, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter. Mittagessen: Matsu Bulgur-Salat, Granatapfel, Arla Skyr, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Abendessen: Call A Pizza Pizza Salami, McDonald's Chicken Salad, Call A Pizza Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken, K-Classic Schinken-Pfeffer-Beißer. Snacks/Sonstiges: Netto Cheese Pop, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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