Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Shirataki Nasi. Mittagessen: Sayap Ayam, Cireng, Tahu Isi, Seafood Lovers Otak-Otak. Abendessen: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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konstantes Gewicht
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