|
Всем здравствуйте!
Этот сентябрь убил напрочь ту самую меня, которая совсем недавно не ела неделями. Сентябрь был для меня алкогольным и далеко неполезным. Вино, виски, кола, энергетики, сыр, арахис в оболочке, шаурма, копчености. Я испортила свой желудок к чертям. Но кто не ищет легких путей - конечно я!!!
Сейчас стоит цель-перейти на правильное питание без срывов.
Я знаю,что у меня получится, поэтому даже не переживаю. Люблю ставить цель и добиваться ее.
|
52,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
208 kcal
|
Fett: 5,06g | Eiw: 7,34g | Kohlh: 33,11g.
Frühstück: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Кофе с Молоком, Быстров Овсянка. mehr...
|
|
1391 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|