Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
|
71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 208,83g.
Frühstück: Кофе, Ратибор Варенье Вишневое, Дикси Творог 1%, Ого Мюсли Запеченые с Орехом. Mittagessen: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Окей Хлеб 8 Злаков. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Грейпфрут, Яблоко Айдаред, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Дикси Творог 1%, Шармель Пастила. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Помпушатинка's Gewichtsverlauf
|