Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Koro Drogerie Blütenpollen, Milch 1,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Blaubeeren, REWE Apfelmus, Jentschura Morgenstund , Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt, Filterkaffee. Mittagessen: Camembert, Rapunzel Bionella, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Abendessen: Eisbergsalat, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gyseghem's Gewichtsverlauf
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