Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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540 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 12,72g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Ovo (Inteiro). Abendessen: Danone Corpus Zero Grego, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Muito feliz por estar perdendo peso de verdade! As roupas estão começando a ficar largas ... não acredito que finalmente estou conseguindo me adaptar a uma dieta, comendo o que gosto, sabendo controlar o que como, sem sentir fome!
Ainda falta um bom caminho pela frente, mas estou confiante! Consciente que falta bastante, mas agradecida pelo que já conquistei nesse pouco tempo!
Muito da força que tenho vem dessa comunidade, agradeço por compartilharem o mesmo momento que eu.
Muita força pra nós, galerinha! Bjs!!!! Nunca desistam!
09 Okt 15 vom Mitglied: Iza Almeida
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Nós é que agradecemos por compartilhar conosco sua história de esforço e conquista. Igualmente é um grande incentivo para nós!
09 Okt 15 vom Mitglied: LittleCris
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Iza Almeida's Gewichtsverlauf
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