Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 54,58g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Centeio. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Frimesa Costela Suína. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher (1), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Parmalat Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sodreia's Gewichtsverlauf
|