Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 147,90g | Kohlh: 55,04g.
Frühstück: Pingo Doce Ovo M, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. Mittagessen: Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado. Abendessen: Deluxe Batatas Gratinadas, H3 H3 Esparregado, Pingo Doce Lombos de Salmão . Snacks/Sonstiges: Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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