Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 168,02g | Kohlh: 32,24g.
Frühstück: Lindahls Pro+ Framboesa, Pingo Doce Ovo M. Mittagessen: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Abendessen: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Sonstiges: Real Whey 100% Whey Isolate, Flocos de Aveia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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