Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 11,60g | Eiw: 18,56g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Виноград, Кофе с Молоком. Mittagessen: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Abendessen: Зеленое Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
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