Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 83,79g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Самокат Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Tabasco Habanero Sauce, ВкусВилл Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Темном Шоколаде , Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые: Шейка, Балык, Бекон, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ароматный Кукурузный, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Мокека. Mittagessen: Grow Food Треска в Кокосовом Карри. Abendessen: Финик. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Prisma Яблоко Фуджи , ВкусВилл Торт Замороженный "Черный Лес". mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Rinrin1431's Gewichtsverlauf
|