Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1625 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Полянка Сырок с Изюмом, Смак Батон Подмосковный, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сыр Российский, Смак Хлеб Таежный. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полянка Сырок с Изюмом. Abendessen: Лесные Угодья Косуля. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ, Семушка Груши Сушеные, Витек Суфле Сладкий Снег. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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