Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Кофе, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Mittagessen: Сибирская Ягода Варенье Калина, Творожная Запеканка, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Тыква, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Abendessen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NinaMayskay's Gewichtsverlauf
|