Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком. Mittagessen: Манго, Кофе с Молоком, Мясновъ Стейк из Голени Индейки , Лента Масло Оливковое, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Дары Океана Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мясновъ Творог 9%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|