Елена222333's Notizen, 23 Dez 23

Доброе субботнее утро!!! Всем отдыхательного дня!!!
Завтрак на 516 ккал.
Бутерброды и творог.

---

1473 kcal

Fett: 55,60g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 146,30g.   Frühstück: Папа Может Свинина Деликатесная, Яблочное Варенье, Пекариум Хлеб Гречневый, Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Cheese Voyage Камамбер Мини. Mittagessen: Pizza Mia Пицца Острая Халапеньо, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Пекариум Хлеб Гречневый. Abendessen: Ашан Киви, Пекариум Хлеб Гречневый, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Карбонад 2, Венигрет. Snacks/Sonstiges: Капучино на Миндальном Молоке. mehr...

1965 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...