|
su orucu
|
1032 kcal
|
Fett: 38,75g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 145,79g.
Abendessen: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mandalina, Elma. mehr...
|
|
 Kommentare
Günaydın
Merak ettim nekadar yapacaksın sonuçları bizimle paylaşırsanız sevinirim
23 Dez 23 vom Mitglied: zeynom61
|
Yok ben uzun yapamıyorum 24 36 saat arası fln yapiyorum baya bı ödemlerden kurtuluyorum
23 Dez 23 vom Mitglied: sevozcan
|
Su orucu denedim 48 saat sadece şu içtim yağ gitmiyor kastan gidiyor arınma için arada iyi oluyor kilo vereyim kafasindaysan olmuyor su orucu bitince yemek tatlı krizine giriyorsun daha fazla kilo alırsın en iyisi 2000 kaloriyse alman gereken 1500 bırak egzersiz bolsu kilo gider
23 Dez 23 vom Mitglied: ozanzoban
|
Ben tatlı krizine fln girmedim ama tabi kastan gitmesi kötü
24 Dez 23 vom Mitglied: sevozcan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sevozcan's Gewichtsverlauf
|