Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 61,26g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан, Творог 5%. Mittagessen: Ашан Финики Иран, Приготовленная Тыква, Жареная Рыба (в Панировке), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тригорская Ферма Сметана 42%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Хурма. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NinaMayskay's Gewichtsverlauf
|