Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Itambé Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Mittagessen: Itambé Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Abendessen: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Molico Iogurte Light Morango, Molico Iogurte Light Morango, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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